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小伙子虐跑步機，感覺跑步機都跟不上了

在跑步機上跑步最佳速度應根據(jù)個人的體質來決定，年青人速度最好快速調在1筄20米，慢速調在10米/筄。老年人，跑步機速度調整在最快10米/秒，最5米至8米/秒。由此看出，這小伙子真的很牛逼啊。